今日の朝からのトレーニングは何回も何回も何回も作りました。

みんなががんばっているのを見ていたら、私も作りたくなって

ハマちゃんにしてもらいました。

エスプレッソの「クレマ」を壊さないように・・・

ゆっくり・・・

ゆっくり・・・

私はピッチャーを降り始めると・・・

カップを少し傾けます

左右均等に同じテンポで振り続け・・・

最後は左右に振ったラインの中央をそっと通ります。

このブログを見ている先輩方・・・

生意気なこと書いてすいません

何回作っても難しいものですね

本日のトレーニング　

終わり